Lilo Coaching Therapie https://lilocoachingtherapy.com/he/ להחזיר שלווה ורוגע לחייך ולחיי משפחתך Sat, 12 Jul 2025 11:28:35 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://lilocoachingtherapy.com/wp-content/uploads/2024/11/cropped-Fichier-2@0.5x-32x32.png Lilo Coaching Therapie https://lilocoachingtherapy.com/he/ 32 32 אולפקטו-תרפיה https://lilocoachingtherapy.com/he/2025/03/08/olfcatotherapie/ https://lilocoachingtherapy.com/he/2025/03/08/olfcatotherapie/#respond Sat, 08 Mar 2025 06:44:48 +0000 https://lilocoachingtherapy.com/2025/03/08/olfcatotherapie/

אולפקטו תרפיה

 

אולפקטותרפיה (Olfactotherapy) היא תחום בו משתמשים בריחות ובריחות שמנים כדי ליצור שינויים ברמה הרגשית והפסיכולוגית של האדם. במהלך הטיפול באמצעות אולפקטותרפיה, משתמשים בריחות מסוימים כדי לעורר רגשות, זיכרויות או מצבי רוח מסוימים. נפוץ להשתמש בשיטה זו בטיפול עם רפואה אלתרנטיבה , תרפיה הוליסטית, פסיכולוגים וטיפולי רפואה טבעית.

 

 

 

 

מה זה לאולפקטותרפיה ?

טיפול אולפקטותרפיה הוא טיפול קצר באנרגיה פסיכו-גוף המבוסס על ריחות וכוחם על הלא-מודע שלנו. הוא משתמש בחוש הריח, אחד מחמשת החושים הקשורים ישירות אל הלא מודע ואל הזיכרון, ובמולקולות הארומטיות של שמנים אתריים מסוימים כדי להביא אל פני השטח רגשות האחראים לחסימות או אי נוחות, ובכך למצוא שיפור יומיומי.

 

איך זה משפיה במוח ובגוף שלנו ?

אולפקטותרפיה משפיעה על מוחנו ועל גופנו באמצעות הפעלת הרגשות והזיכרויות באמצעות הריחות. הריח הוא חוש חזק שמשפיע על רגשות, תזכורות ואפילו על תהליכי חשיבה. כאשר אדם מזהה ריח מסוים, זה עשוי לעורר רגשות או זיכרויות מהעבר, ולכן באמצעות אולפקטותרפיה ניתן לקרואל רגשות ולשפר את הרגשת האדם. ניסיון ריח מסוים יכול לגרום לשינויים ברמה הפסיכולוגית ולגרום לתחושות של רוגע, שלווה או ריגושים חיוביים אחרים בגוף.

שמנים אתריים, קיימים בהיסטוריה הרפואית כבר מאות שנים. הם מופקים מצמחים בעלי תכונות טיפוליות מוכחות.
השמנים מציעים דרך טבעית ומוכחת להרגיע ולפעמים אף להוביל להחלמה בצורה בריאה, במיוחד עבור איברים או תאים עדינים, כל זאת מבלי להרוס מקומות אחרים בגוף.
שילוב של שמנים אתריים שונים, יוצר הרמוניה שלווה ורוגע ומאפשר לאזן צ'אקרת השורש, מבלי לפגוע בבריאות הכללית, שעלולה להיווצר בשימוש בתרופות "כימיקליות".
רפלקסים ישנים יכולים להופיע מחדש ולמנוע תפקוד תקין של מיומנויות מוטוריות, אך גם לפגוע בניהול הרגשות והתפקודים הקוגניטיביים.

שתי הדרכים שניתן להשתמש בסינרגיה של שמנים

 

הסינרגיה השמנים התיירים פועלת בצורה סינרגטית על ידי התערבות בעצבי דרך האף הריח (בלטינית: Nervi olfactorius) המוביל את תחושת הריח מחלל האף.
עצבי הריח והראייה הם שני עצבי הגולגולת היחידים שיוצאים ישירות מהמוח הגדול, ואין להם כל נגיעה לגזע המוח.
עצב הריח הוא בעל יכולת התחדשות והוא עצב התחושה היחידי בגוף שאיננו עובר הצלבת שמאל-ימין (Decussation). לכן, תחושת ריח שמקורה מנחיר ימני תגיע אל המיספרת המוח הימנית, וריח מנחיר שמאלי יגיע אל המיספרת המוח השמאלית – בניגוד לכל יתר החושים, בהם יש הצלבה.
בסיומו, העצב מתעבה בחלל האף לצורה המכונה "פקעת ההרחה" (Olfactory bulb) בתוך עצם הכברה. מהפקעת יוצאות שלוחות אל התאים האולפקטוריים (Olfactory cells), שהם כימורצפטורים ברקמת האף ואשר חשים בשינויים בריכוזי חומרים שונים ומעבירים מידע זה בצורת דחף עצבי.
מעבר לסינרגיה של שמנים אתריים, הופך לתמיכה יקרת ערך שממקדת מחדש, ממרכזת, מרגיעה, מיישרת ופותחת, ובכך משמרת את ההערכה העצמית להתפתחות מלאה. דרך העור

למה האולפקטותרפיה משמר תרפיות אחרות ?

מטפלים שונים יכולים להתאמן ב olfactotherapy כדי להשלים את הארסנל הטיפולי שלהם. הם יכולים להיות סופרולוגים, אוסטאופתים, פסיכותרפיסטים, נטורופתים, מתרגלי שיאצו, Energeticians, מורים ליוגה, מתרגלי עיסוי, מטפל באמנות, וכו '
]]> https://lilocoachingtherapy.com/he/2025/03/08/olfcatotherapie/feed/ 0 סופרולוגיה https://lilocoachingtherapy.com/he/2025/03/08/sophrologie/ https://lilocoachingtherapy.com/he/2025/03/08/sophrologie/#respond Sat, 08 Mar 2025 06:25:50 +0000 https://lilocoachingtherapy.com/2025/03/08/sophrologie/ סופרולוגיה פועלת על המוח שלנו כדי ליזום תהליך של בריאות. הודות לטכניקות סופרולוגיות (הרפיה, נשימה, הדמיה…), הסופרולוג מנחה אותך לקראת מצב תודעה שונה.

מה זה סופרולוגיה ?

שיטת עזרה עצמית פופולרית ביבשת אירופה, משלבת באופן ייחודי מדע מערבי וחוכמה מזרחית כדי לסייע בניהול מתח, שיפור שינה וגילוי חיים מודעים. סופרולוגיה היא שיטת פיתוח עצמי ותרגול תוך שימוש בגוף ובנפש המאפשרים לכל פרט ליצור יותר איזון והרמוניה בעצמם ובעולם הסובב אותם. השיטה פותחה בסביבות אמצע המאה העשרים על ידי פרופסור אלפונסו קייקדו וכיום היא נלמדת במספר מרכזים ברחבי העולם.

איך זה משפיה במוח ובגוף שלנו ?

אנחנו לא תמיד יכולים לשלוט באירועים של חיינו. עם זאת, אנחנו יכולים לשלוט במחשבות ובהתנהגויות שלנו על ידי למידה לווסת את מערכת העצבים שלנו ולנהל את הרגשות שלנו.
זוהי עבודת אימון שתיצור הרגל ולאחר מכן רפלקס.
זוהי מטרת הסופרולוגיה, שיטה פסיכו-גופנית המקדמת איזון בין הגוף, המחשבות והרגשות. על ידי תרגול קבוע, אנחנו יכולים לפתח יכולת גדולה יותר לשלוט בתגובה שלנו ללחץ ולהחזיר את השקט.

כל השלבים של הסופרולוגיה

סופירולוגיה היא שיטה להתפתחות אישית המשלבת טכניקות הרפיה,
נשימה, הדמיה ומדיטציה כדי להשיג מצב של רווחה פיזית ונפשית.
הצעדים והטכניקות העיקריים המשמשים בסופרולוגיה הם:
1. אירוח והתקנה
הכנת הפגישה: הסופרולוג מברך את המטופל ומסביר את מהלך הפגישה.
התקנה פיזית: המטופל יושב בנוחות, לעתים קרובות יושב או שוכב.
2. הרפיה דינמית
הרפיה פרוגרסיבית: הסופירולוג מנחה את המטופל באמצעות סדרה
של תרגילי הרפיה פרוגרסיביים בשרירים, לעתים קרובות מתחילים עם
הרגליים ועולים לראש. נשימה מבוקרת: טכניקות נשימה עמוקות
ומבוקרות משמשות כדי לגרום למצב של רגיעה.
3. צפייה חיובית
הדמיה מנטלית: המטופל מוזמן לדמיין תמונות או תרחישים חיוביים מרגיעים ומרעננים.
עוגן חיובי: הסופרולוג מסייע למטופל לעגן את הדימויים החיוביים הללו כך שניתן יהיה להחזיר אותם מאוחר יותר במידת הצורך.
4. טכניקות מיוחדות
SRS – Synchronic Sophro-Breathing Exercises: טכניקות נשימה מסונכרנות עם תנועות ספציפיות.
Sophro-negative displacement (SDN): טכניקות לסילוק מתחים שליליים ומחשבות.
קבלה פרוגרסיבית של סופרו (Sophro Progressive Acceptance – SAP): טכניקות לקבלת מצב אושינוי קשים בהדרגה.
5. הפעלה תוך-סופרולוגית
הפעלת יכולות ומשאבים: הסופירולוג מנחה את המטופל בהפעלת
המשאבים הפנימיים והיכולות שלו להתמודדות עם אתגרים יומיומיים.
שיקום תבנית הגוף: טכניקות להחזרת תפיסה חיובית ומאוזנת של הגוף.
6. חזרה למצב המתנה
התעוררות מתקדמת: הסופירולוג מנחה את המטופל לחזור למצב
נורמלי של ערות, בהדרגה להיות מודע לסביבתו ולגופו.
שיתוף והחלפה: זמן דיבור שבו המטופל יכול לחלוק את רגשותיו
וחוויותיו במהלך הפגישה.
7.פיקוח ואינטגרציה
תרגול קבוע: הסופירולוג יכול להציע תרגילים שיש לתרגל באופן
קבוע בין המפגשים כדי לחזק את ההשפעות החיוביות.
הערכה והתאמה: הסופרולוג מעריך את ההתקדמות ומתאים את
הטכניקות בהתאם לצרכים ולמטרות של המטופל.
צעדים אלה מאפשרים ללוות את האדם בתהליך של הרפיה, ידע
עצמי ופיתוח היכולות שלו לנהל מתח ורגשות שליליים.
הסופרולוגיה ניתנת להתאמה וניתן להתאים אותה לצרכים הספציפיים של כל אדם.

למה הסופרולוגיה פיטרונות טובות ?

במהלך פגישות הסופרולוגיה, אנו יכולים להרגיש תחושות גופניות חדשות, רגשות ומחשבות שאנו מקבלים בברכה מבלי לפרש אותן או לשפוט אותן. כך, עם החזרה, אנו מפתחים בהדרגה מערכת יחסים חדשה עם עצמנו, עם אחרים, עם העולם יותר בהתאם לערכים שלנו. אנו מוצאים או מחזירים ומחזקים את היכולות שלנו כמו זיכרון, ריכוז, מוטיבציה, ביטחון, הערכה עצמית, שינה, תקווה, שלווה…

]]> https://lilocoachingtherapy.com/he/2025/03/08/sophrologie/feed/ 0 EMDR https://lilocoachingtherapy.com/he/2025/03/08/emdr/ https://lilocoachingtherapy.com/he/2025/03/08/emdr/#respond Sat, 08 Mar 2025 06:05:10 +0000 https://lilocoachingtherapy.com/2025/03/08/emdr/

EMDR הוא פסיכותרפיה של תנועת עיניים, המתמקדת בזיכרונות טראומטיים של אנשים.

מה זה EMDR?

האינטגרציה הנוירו-רגשית על ידי תנועות עיניים או יותר נפוץ EMDR, על פי תנועת העין האנגלית desensitization ועיבוד מחדש, הוא סוג של התערבות פסיכותרפית שפותחה על ידי פרנסין שפירו משנת 1987.

איך זה משפיה במוח ובגוף שלנו ?

 

טיפול EMDR "משחרר" זיכרונות שליליים המאוחסנים במערכת העצבים, ולאחר מכן מסייע למוח לעבד את החוויה שהיא "מעוכלת". כדי להשיג , EMDR משתמש בסימולציות דו-צדדיות חלופיות, אשר יכולת חזותיות, קוליות או מישושיות

איך זה משפיה בחיינו ?

בדיקות בבני משפחה מאשרות כי לתנועות עיניים יש השפעה על מצבים רגשיים, וכי הן מפחיתות פחד וחרדה מטראומה. לאחר מכן היא הגה את הטיפול EMDR המאפשר לרפא ולטפל בטראומות וספילות, מה שמעורר את התופעה הטבעית הזו

כל השלבים של EMDR

הפרוטוקול מתבצע ב-8 שלבים: לקיחת סיפור, הכנה, הערכה, דה-סנסיטיזציה, התקנה, סורק גוף, סוגר, הערכה מחדש. שמונת השלבים הם:

1. היסטוריה ותכנון טיפול

 הוא להבטיח כי EMDR הוא טיפול ספציפי למטופל. היבט אחד של הערכה זו הוא היכולת להתמודד עם זיכרונות מהאירוע הטראומטי שיקומו לתחייה במהלך הטיפול. לאחר מכן, המטפל מכין תוכנית טיפול עם המטופל.

2. הכנה

המטפל חייב להכין את המטופל ל-EMDR על ידי הסבר מהלך הטיפול. זה מבטיח כי המטופל הוא בקיא בכמה טכניקות הרפיה והוא מסוגל לשלוט ברגשות בעקבות חוויה לא נעימה.​

3. הערכה

השלב הבא קובע אילו זיכרונות יעובדו. עבור כל אירוע טראומטי מודע או מצב מעורר חרדה בהווה, הקשור לאירוע טראומטי, בין אם הוא מודע ובין אם לא, על המטופל לבחור דימוי המייצג את האירוע או המצב, רעיון שלילי הקשור לאירוע ("קוגניציה שלילית") ורעיון שיכול להעלות את ההערכה העצמית ("קוגניציה חיובית"). לאחר מכן, המטופל מעריך את תוקפו של הרעיון החיובי בקנה מידה מספרי. הוא גם משלב את דימוי החרדה והרעיון השלילי ומעריך את מידת המצוקה שלו בקנה מידה מספרי (מ-0 – הכל בסדר עד 10 – מצוקה עזה). מצוקה רגשית זו מתורגמת לאי נוחות פיזית שהוא מתבקש לאתר על גופו.
​

​4.הפחתת רגישות

​המטופל מקובע על הדימוי הטראומטי, הרעיון השלילי ותחושת הגוף. המטפל מבקש ממנו לעקוב עם עיניו באותו זמן עם אצבעותיו או נקודה זוהרת שהוא נע בחלל לסירוגין מצד אחד למשנהו. גירויים אחרים (קולות המגיעים משמאל ומימין, לחיצת אצבע, גירוי מישוש וכו ') יכולים לשמש גם בשלב זה. מעודדים את המטופל לעקוב אחר האסוציאציות המנטליות המתרחשות באופן טבעי במהלך תרגיל זה, ואלה האסוציאציות המתקדמות שאמורות להיות בלב הטיפול, למשל על ידי החזרת המודעות לאירועים הנשכחים. שלב זה של הטיפול נמשך עד שהמטופל מעריך את מצוקתו ב-0 או 1 בסולם שהוצג בשלב הקודם.יכולים לשמש גם בשלב זה. מעודדים את המטופל לעקוב אחר האסוציאציות המנטליות המתרחשות באופן טבעי במהלך תרגיל זה, ואלה האסוציאציות המתקדמות שאמורות להיות בלב הטיפול, למשל על ידי החזרת המודעות לאירועים הנשכחים. שלב זה של הטיפול נמשך עד שהמטופל מעריך את מצוקתו ב-0 או 1 בסולם שהוצג בשלב הקודם.
​​

5. התקנה

השלב הבא הוא לקשר את הרעיון החיובי עם מה שנותר מהזיכרון של האירוע הטראומטי. כאשר הערכת המצוקה מגיעה ל-1 או ל-0, המטפל מבקש מהמטופל לחשוב על המטרה שנקבעה בתחילת הפגישה. תנועות העיניים נמשכות עד שהמטופל מעריך את התוקף של קוגניציה חיובית בגיל 6 או 7 בסולם הראשון שבו נעשה שימוש בשלב 3. שלבים 3 עד 5 חוזרים עם כל מפגש לתמונה טראומטית חדשה.

6.ניתוח גוף

המטופל זוכר את האירוע הטראומטי ואת הרעיון החיובי הקשור אליו במהלך השלב הקודם וסוקר באופן שיטתי את תחושות גופו. מטרת שלב זה היא לזהות "מתחים" או תחושות שליליות שנותרו ולעזור תמיד לפזר אותם עם סדרה של תנועות עיניים.
​

7.לסגירה

בתום הפגישה, המטפל חייב להבטיח כי המטופל שלו נמצא במצב רגשי יציב, בין אם הטיפול הושלם או לא. הוא גם מכין את המטופל שלו להגיב בצורה נכונה (הרפיה, וכו ') במקרה שהזיכרון של החוויה הטראומטית עולה בין המפגשים.

8.הערכה מחדש

בתחילת הפגישה הבאה, המטפל מבקש מהמטופל לשקול מחדש את המטרה שנקבעה בפגישה הקודמת. בהתאם לתגובות המטופל, הוא מעריך את השפעת הטיפול ומתאים את מסלולו בהתאם. לקראת סוף הטיפול, המטופל מתבקש לנהל יומן על הזיכרונות שעבדו עליהם במהלך המפגשים ועל האסוציאציות שעולות במוחו מחוץ למפגשים.

למה EMDR פיטרונות טובות ?

בעוד ששינה אצל אנשים עם הפרעת דחק פוסט-טראומטית מופרעת לעתים קרובות, השימוש ב- EMDR יחזיר את המנגנונים הנורמליים לאיחוד זיכרונות על ידי הפחתת ההיקף הטראומטי שלהם.

]]> https://lilocoachingtherapy.com/he/2025/03/08/emdr/feed/ 0 היפנוזה https://lilocoachingtherapy.com/he/2025/03/08/lhypnose/ https://lilocoachingtherapy.com/he/2025/03/08/lhypnose/#respond Sat, 08 Mar 2025 05:56:11 +0000 https://lilocoachingtherapy.com/2025/03/08/lhypnose/

מה זה היפנוזה ?

המונח היפנוזה מתייחס לשני מצבי תודעה משתנים, ולטכניקות ליצירת מצבים אלה
(הנקראות טכניקות אינדוקציות)

כאשר אדם נכנס למצב של היפנוזה, מצבו הנפשי ולכן סדר העדיפויות שהוא או היא מציבים על מחשבותיו ותפיסותיו עשוי להשתנות מהמצב הקודם המיידי שלו. המאפיינים של מצב ההיפנוזה, המשתנים במידה רבה בטבע ובעומק, תלויים במה שגורם לה כמו במניעים לעשות זאת, כאשר היא אינה מדינה הנגרמת על ידי תנאים סביבתיים עצמאיים.

מה זה היפנוזה אריקסוניאנית ?


היפנוזה אריקסוניאנית היא שיטת טיפול שפותחה על ידי הפסיכיאטר והפסיכולוג מילטון אריקסון. הוא שונה מגישות אחרות בגלל הגישה הגמישה והסתגלנית שלו, אשר מתאימה את עצמה לצרכים ולמאפיינים האישיים של כל מטופל. מטרת ההיפנוזה של אריקסוניאן היא להפעיל את המשאבים הלא מודעים של האדם על מנת לקדם שינוי והתפתחות אישית.
אחת המוזרויות של היפנוזה אריקסוניאנית היא השימוש בהצעות ומטאפורות עקיפות. במקום לתת הוראות ישירות, ההיפנותרפיסט מספר סיפורים ומשתמש בהצעות עקיפות המאפשרות ללא מודע של המטופל למצוא פתרונות משלו ולשלב שינויים באופן טבעי. זה מעודד הסתמכות עצמית ובונה ביטחון עצמי.
היבט חשוב נוסף הוא ההכרה בסובייקטיביות של כל אדם. במקום להתייחס למטפל כסמכות גבוהה יותר, גישה זו מקדמת שיתוף פעולה ויצירה משותפת בין המטפל למטופל. המטפל מנחה את המטופל למצב תודעה שונה, שבו ניתן לחקור ולגייס משאבים לא מודעים כדי לפתור בעיות ולהתגבר על מכשולים.
​בקיצור, היפנוזה אריקסוניאנית היא שיטה טיפולית המדגישה גמישות, הסתגלות ושיתוף פעולה בין המטפל למטופל. היא משתמשת בהצעות עקיפות ובמטאפורות כדי להפעיל משאבים לא מודעים ולעודד שינוי חיובי. גישה זו מכירה בייחודיות של כל אדם ומקדמת הסתמכות עצמית וביטחון עצמי.

איך ההיפנוזה משפיה על המוח שלנו ?

היפנוזה מצלילה את המוח למצב ביניים, שאינו דומה לשינה או אובדן הכרה. המטופל נמצא בדרך מסוימת באמצע הדרך בין המסע הדמיוני, ניתוק מסוים של הגוף ושחרור התודעה שלו.
היפנוזה משנה את פעילות המוח שלנו
השוואת תמונות של מוח תחת היפנוזה שצולמו בשלבים שונים של ההיפנוזה אפשרה לחוקרים לזהות מספר אזורי מוח מושפעים.
היפנוזה פועלת על אזורים אלה על ידי האטה או הגדלת הפעילות של נוירונים, אשר מוכיח כי המוח למעשה משתנה כאשר הוא מהופנט. הנה ההשפעות של היפנוזה על המוח.
ירידה בפעילות בקליפת המוח
ההשפעה הראשונה שנראתה אצל אנשים מהופנטים היא ירידה בפעילות באזור במוח הנקרא קליפת המוח הגבית הקדמית.
תחת היפנוזה, חילופים עצביים פוחתים באזור זה, אשר מעביר את הנושא למצב של הרפיה עמוקה; הוא מתנתק מהסביבה החיצונית ומתמקד יותר על הלא מודע שלו.
עם זאת, גם אם האדם המהופנט כבר לא מעוניין בגירויים חיצוניים, מוחו נשאר פעיל, ומאפשר למטפל בהיפנוזה לתת הצעות לשנות את התפיסות של הנבדק בהתאם לתוצאה הרצויה.
הגדלת הקשרים באזורים מסוימים של המוח
בניגוד למה שניתן לחשוב, פעילות המוח כאשר הוא מהופנט רחוקה מלהיות מעוכבת.
להיפך, באזורים מסוימים, נוירונים מגבירים את פעילותם. למעשה, חלקים אלה של המוח מעורבים בריכוז, פתרון בעיות וקבלת החלטות. אז כאשר אתה תחת היפנוזה, אתה נספג במה שקורה בפנים ואתה מאבד כל קשר עם החוץ.
האזורים המושפעים האחרים אחראים למדי לוויסות הסימפטומים הסומטיים, כלומר, הם מאפשרים לנו להפריד את הרעיונות מהתחושות הגופניות שאנו יכולים לחוות כשאנו חושבים על משהו.
לכן, האדם תחת היפנוזה מסוגל לדמיין מצב מלחיץ מבלי לחוות את הסימפטומים הלא נעימים הנגרמים על ידי מתח. וזה כאשר המטפל יכול להתערב כדי לעזור למטופל להרגיש חיובי במקום לחוץ.

הפרקטיקה החדשה של היפנוזה: אוטונומיה וכבוד לאדם שבלב התהליך הטיפולי

ירידה בקשרים בין אזורי מוח אחרים
כפי שאמרנו זה עתה, הודות להשפעות המפתיעות של היפנוזה על המוח, כאשר אתה מהופנט, אתה יכול לראות את הבעיות שלך מזווית אחרת, זה מקודם על ידי שינוי של פעילות בתחום האחראי על מודעות עצמית.
במצב של היפנוזה, הקשרים בין אזור זה לאזורים אחרים של המוח מצטמצמים, מה שגורם לדיסוציאציה בין הפעולות של האדם המהופנט לבין התודעה שיש לו במהלך פעולות אלה. שינוי זה מסביר מדוע האדם רשאי לעקוב אחר הוראות המטפל ללא כל התנגדות.
זה ייתן למומחה את הכוח להנחות את המטופל שלו בכיוון הנכון, מה שיאפשר לו לראות את דאגותיו בצורה שונה ולהגיב אחרת על ידי החלפת הרעיונות השליליים שלו המעוגנים בתת מודע שלו במשהו חיובי.
לכן, ההשפעות של היפנוזה על המוח מראות את כל היתרונות של טכניקה זו ותפקידה בטיפול, הן פיזית והן פסיכולוגית.
בניגוד לאמונה הרווחת, היפנוזה אינה אומרת לאבד שליטה; היא מאפשרת לך לתכנת מחדש את המוח שלך לשלוט במחשבות, בגוף ובתגובות שלך במצבים מלחיצים.

איך זה משפיה בגוף שלנו ?

תחום הפעולה של היפנוזה טיפולית והשפעתה על הגוף הם רבים: הפחתת מתח וחרדה: על ידי קידום הרפיה עמוקה, היפנוזה מגרה את מערכת העצבים הפאראסימפתטית

האולפקטותרפיה משמר את ההיפנוזה ומאפשר להיעגן את המצב הרצוי בנו.

יש לציין כי היתרונות של היפנוזה אריקסוניאנית עשויים להשתנות מאדם לאדם וכי התוצאות תלויות גם במערכת היחסים הטיפולית שהוקמה עם המטפל.

]]> https://lilocoachingtherapy.com/he/2025/03/08/lhypnose/feed/ 0